روزه گرفتن و فواید آن بر بدن

نظرات شما باعث پیشرفت سایت میشود... مطالب درخواستی خود ،نظرات ، پیشنهادات و انتقادات خود را در هر پست به صورت نظر ارسال کنید با تشکر

وبسایت تفریحی کـــولـاکــ91 | K o O l A l 9 1

موضوعات
علمی
تحقیقاتی
هوا فضا
آیا میدانید و..
مذهبی
کدهای مذهبی وب
دانلود مداحی های ایام فاطمیه
دانلود
دانلود مداحی
دانلود نواهای دفاع مقدس
دانلود مداحی اربعین
دانلود مداحی محرم
دانلود نرم افزار
دانلود تحقیقات علمی
دانلود فونت
دانلود نرم افزار مذهبی
دانلود بازی
دانلود فیلم
دانلود کارتون
دانلود کلیپ
دانلود مداحی های ایام فاطمیه
انمیشین ایرانی
انیمیشن خارجی
کلیپ های سوری لند
گالری تصاویر
تصاویر طنز
تصاویر علمی
بازی باچشم
استریوگرام(تصاویر سه بعدی)
رکوردها و ترین ها
بیوگرافی ماه ها
مطالب طنز
طنز
کدهای وبلاگ نویسی
کدهای وبلاگ نویسی
کد پخش آنلاین موزیک در وب
قالب وبلاگ
قالب بلاگفا
رزبلاگ
جملات
جملات قصار
ضرب المثل
ضرب المثل های غیر فارسی
آپدیت
آپدیت آنتی ویروس نود 32
درس های سال اول دبیرستان
درس های سال دوم دبیرستان
درس دینی 2
درس زیست شناسی
درس های سال سوم دبیرستان
درس دینی3
درس زبان انگلیسی3
درس عربی
درس فیزیک
درس ادبیات فارسی
درس زست شناسی
اخبار
اخبار کولاک91
اخبار ورزشی
فروشگاه سایت
فاجعه ی منا
داستان
داستان های کوتاه
داستان های ایرانی
داستان های پندآموز
قالب سایت
سیستم سایت دهی رزبلاگ
موبایل(سیمبیان)
دانلود بازی
سرود ها
دهه ی فجر
انقلاب اسلامی
دانلود طرح های لایه باز گرافیکی
دانلود طرح های لایه باز گرافیکی
دانلود طرح های لایه باز میوه ها
ایام فاطمیه
دانلود مداحی های ایام فاطمیه
آموزش
اینترنت
وب نویسی
اینترنت
اندروید
نرم افزار
بانک سوالات
سوالات سال اول دبیرستان
کد آهنگ پیشواز
پیشواز ایرانسل
پیشواز همراه اول
SMS
SMS های خنده دار
اس ام اس عاشقانه
نرم افزار های درسی
دانلود نرم افزر های 21 دوره امتحان نهایی
قرآنی
شگفتی های قرآن
همه چیز قرآنی
داستان های باور نکردنی قرآنی
آزاد
رکوردها و ترین ها
حوادث
متفرقه
ترفند
ترفند های گوشی
ترفند های کامپیوتر
ترفندهای سیم کارت
ترفندهای ویندوز
عشق و عاشقی
تصاویر عشقولانه
تصاویر طنز عشق و عاشقی
مطالب عشقولانه
نکات عاشقی
آزاد(عشقولانه)
اس ام اس
طنز
مناسبتی
عشقولانه
سرکاری
دوستانه
آزاد
روز مرد-پدر
اس ام اس تنهایی
اس ام اس رفاقتی
آهنگ
علی لهراسبی
محمد علیزاده
فریدون اسرایی
حامد زمانی
حمید صفت
مهدی یغمائی
امیر فرجام
میثم ابراهیمی
مازیار فلاحی
واقعیت های کربلا
عاقبت شوم قاتلان امام حسین (ع) و یاران آن حضرت(ع)
تازه ها
موبایل

تعدادی از کلیپ های کولاک91 در میهن ویدئو

برای دیدن همه ی کلیپ های سایت به صفحه ی سایت در میهن ویدئو مراجعه کنید...

برای ورود به صفحه ی کولاک91 کلیک کنید

جای تبلیغات شما


روزه گرفتن و فواید آن بر بدن

دوستان حتما بخونید

جدیدا بعضیا برای اینکه روزه نگرفتن خودشون رو توجیه کنن و روزه خواری رو رواج بدنحرف از ضرر و زیان روزه به بدن میزنن و یه سری متنایی نوشتن که توش از حرفای قلمبه و سلمبه و علمی استفاده کردن ( که البته از نظر علمی هرگز ثابت نشدن و هیچ منبع معتبری هم ندارن و فقط یه مشت حرف بی پایه و اساس و الکیه)و مردم ساده و زود باور به خاطر نداشتن اطلاعات کافی فکر میکنن که اونا درست می گن ولی شما با خوندن این مقاله در ادامه ی مطلب متوجه میشید که حق با چه کسی است.

ازتون تقاضا دارم بعد از خوندن حتما منتشر کنید تا بقیه هم بخونن

ممنون 


در تازه‌ترین مقاله یک متخصص آفریقایی
۱۰ فایده باورنکردنی روزه تشریح شد

یک متخصص آفریقایی در زمینه فواید روزه به ۱۰ نکته مهم و باور نکردنی اشاره کرده و بر آن تاکید می‌کند.
خبرگزاری فارس: ۱۰ فایده باورنکردنی روزه تشریح شد

به گزارش خبرگزاری فارس، بسیاری از مردم روزه را به عنوان یک وظیفه دینی و شرعی خود می‌دانند، اما فقط تعداد کمی درباره فواید روزه بر سلامت آگاه هستند.

روزه‌داری اگر به درستی اجرا شود یک تمرین خوب است. روزه باعث حذف سموم بدن و کاهش قند و ذخایر چربی خون می شود.

روزه عادات غذا خوردن سالم را ترویج کرده و ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند. یک متخصص آفریقایی در این مقاله به 10 فایده بهداشتی روزه گرفتن اشاره می کند.

1. روزه سم زدایی می‌کند

غذاهای فرآوری شده حاوی مقدار زیادی از مواد افزودنی هستند. این مواد افزودنی ممکن است در بدن به مواد سمی تبدیل شوند. برخی از آنها تولید محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته را ترویج می‌کند.

بسیاری از این سموم به شکل چربی ذخیره می‌شوند. در زمان روزه گرفتن به ویژه زمانی که مدت آن طولانی تر شود، این چربی‌‌ها می‌سوزند و سموم آزاد می‌شوند؛ کبد، کلیه و سایر ارگان‌ها در بدن در سم زدایی نقش دارند.

2. روزه به دستگاه گوارش استراحت‌ می‌دهد

در طول روزه‌داری، دستگاه گوارش استراحت می‌کند؛ عملکرد فیزیولوژیک طبیعی به ویژه در تولید ترشحات گوارشی ادامه می‌یابد اما میزان آن را کاهش می‌دهد.

روزه گرفتن به حفظ تعادل مایعات در بدن کمک‌ می‌کند؛ تفکیک مواد غذایی در نرخ‌های ثابت روی می‌دهد.

در پی این الگوی تدریجی آزادسازی انرژی دنبال می‌شود. با این حال روزه داری تولید اسید معده را متوقف نمی‌کند؛ به همین دلیل به بیماران مبتلا به زخم معده توصیه می‌شود با احتیاط روزه بگیرند، برخی از کارشناسان معتقدند که این افراد نباید روزه بگیرند.

3. روزه پاسخ التهابی را برطرف می‌کند

برخی از مطالعات نشان می‌دهد که روزه داری بیماری های التهابی و آلرژی را بر طرف می‌کند.

از نمونه‌های بیماری‌های التهابی می توان به ورم مفاصل، ورم مفاصل و آرتریت روماتوئید و بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس اشاره کرد.

برخی از کارشناسان بر این باورند که روزه گرفتن ممکن است بیماریهای التهابی روده مانند «کولیت اولسراتیو» را نیز بهبود بخشد.

(کولیت اولسراتیو نوعی بیماری التهابی مزمن است که در آن مخاط معقد و روده بزرگ دچار التهاب و زخم یا اولسرهای کوچک می‌شود.)

4. روزه قند خون را کاهش می‌دهد

روزه گلوکز را تجزیه می‌کند به طوری که بدن می‌تواند انرژی کسب کند؛ روزه تولید انسولین که از پانکراس ترشح می‌شود را همچنین کاهش می‌دهد.

«گلوکاگون» به منظور تسهیل در تجزیه گلوکز تولید می‌شود؛ در نتیجه روزه منجر به کاهش قند خون می‌شود.

(گلوکاگون هورمونی است که هنگام افت غلظت گلوگز در خون از سلول‌های آلفای جزایر لانگرهانس لوزالمعده ترشح می‌شود؛ عملکرد گلوکاگون برعکس انسولین موجب افزایش قند خون می‌شود.)

5. روزه تجزیه چربی‌‌ها را افزایش می‌دهد

اولین پاسخ بدن به روزه گرفتن، شکستن گلوکز است. وقتی ذخایر گلوکزها تمام شد، کتوزها آغاز می‌شوند. این شکستن چربی‌ها به آزاد شدن انرژی منتهی می‌شود. چربی‌های ذخیره شده در کلیه و ماهیچه‌ها برای آزاد شدن انرژی شکسته می‌شوند.

6. روزه فشارخون بالا را تعدیل می‌کند

روزه گرفتن یکی از روش‌های غیر دارویی برای کاهش فشار خون است؛ روزه کمک می کند تا خطر ابتلا به «آترواسکلروز» کاهش یابد.

آترواسکلروز گرفتگی عروق توسط ذرات چربی است؛ در زمان روزه گلوکز و بعد از آن، ذخایر چربی برای تولید انرژی استفاده می شود.

میزان سوخت و ساز در طول روزه داری کاهش می یابد؛ هورمون ترس مانند «آدرنالین» و «نورآدرنالین» را همچنین کاهش می دهد.

روزه متابولیک ثابت را در حد کم حفظ می کند که آن از مزایای کاهش فشار خون است.

7. روزه کاهش وزن را ترویج می‌کند

روزه داری باعث کاهش وزن سریع است؛ ذخایر چربی در بدن را کاهش می دهد. با این حال روزه یک استراتژی خوب برای از دست دادن وزن نیست.

کاهش مصرف چربی و قند، و افزایش میوه و بقیه اقدامات برای رسیدن به کاهش وزن بهتر است.

8. روزه رژیم غذایی سالم را ترویج می‌کند

مشاهده شده است که روزه میل به مصرف غذاهای فرآوری شده را کاهش می دهد.

روزه همچنین میل به غذاهای طبیعی، به ویژه آب و میوه را ترویج می‌کند در واقع در این روش روزه شیوه زندگی سالم را رواج می‌دهد.

9. روزه ایمنی بدن را افزایش می دهد

زمانی که افراد روزه می گیرند ایمنی بدن با این عمل افزایش می یابد به این گونه که روزه سموم بدن را از بین می برد و در کاهش ذخیره چربی به بدن کمک می کند.

هنگامی که افراد در زمان شکستن روزه میوه می خورند، آنها ذخایر ضروری بدن از ویتامین ها و مواد معدنی را افزایش می دهند.

ویتامین A و E آنتی اکسیدان های خوبی هستند که به آسانی در میوه ها یافت می شوند، آنها به تقویت ایمنی بدن کمک می کنند.

10. روزه گرفتن به ترک اعتیاد کمک می کند

برخی از محققان معتقدند که روزه داری می تواند به معتادان در کاهش اشتیاق خود به نیکوتین، کافئین و سایر سوء مصرف مواد کمک کند.

اگر چه رژیم های مورد نیاز دیگر برای حل و فصل اعتیاد وجود دارد اما روزه می تواند در این امر نقش مهمی را ایفا کند.

نویسنده مقاله: دکتر بیودون آوسوسی

مترجم: مریم قره داغی

انتهای پیام/

با انتشار این پست بقیه رو از وهم دربیارید  و از دروغ گویی ی سری دیگه مطلع کنید



درباره : تحقیقاتی , آیا میدانید و.. , مذهبی ,

در فیس نما به اشتراک بگذارید:

محبوب کن - فیس نما


نمایش این کد فقط در ادامه مطلب

اگر این مطلب دارای فایلی برای دانلود می باشد و لینک دانلود خراب شده است یا قادر به دانلود نیستید ، لطفا به ما گزارش دهید
برچسب ها : روزه , روزه داری , روزه گرفتن , روزه خواری , روزه گرفتن و فواید آن بر بدن , آیا روزه داری برای بدن فایده دارد؟ , آیا روزه داری برای بدن ضرر دارد؟ , فواید روزه داری , روزه گرفتن چه فایده های دارد؟ , روزه گرفتن و فایده های آن بر بدن , فواید روزه گرفتن , آیا روزه گرفتن ضرر دارد؟ , همه چیز درباره ی فواید روزه داری ,
بازدید : 2163
تاریخ : جمعه 29 خرداد 1394 زمان : 14:52 | نویسنده : مدیر کل سایت کــــولــاکـــ91ــ (علی یزدانی) | نظرات ()

مطالب مرتبط

آخرین مطالب ارسالی

ارسال نظر برای این مطلب

این نظر توسط مهدی دردانه فلاح در تاریخ 1394/3/31 و 0:01 دقیقه ارسال شده است
من شما را در انجمن یکی از سایتها پیدا کردم .
مشکل شما وصل نشدن ساب دامنه است ؟
منم همین مشکلو دارم .
آیا مشکل شما حل شده است ؟
لطفاً همینجا پاسخ دهید .
پاسخ : بله ی مدت بود
تیکت بدید درست میشه


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی


آخرین ارسال های انجمن سایت
عنوان پاسخ بازديد توسط
0 1 hooman_haghighi
0 1 mina71
0 1 saraamini
0 1 saraamini
0 1 saraamini
0 1 saraamini
0 1 saraamini
0 1 saraamini
0 3 eskandari
0 22 fns4565
0 15 saraamini
0 32 fns4565
0 29 fns4565
0 29 fns4565
0 29 fns4565
درباره سایت

وبسایت تفریحی کولاک91.آی آر(koolak91.ir) از سال 1391 کار خود را آغاز کرده و همیشه سعی کرده بهترین ها را برای شما به ارمغان بیاورد . بیشتر مطالب سایت اختصاصی هستند . امیدوارم لحظات خوبی را در سایت سپری کنید و مارا با نظرات خود در بهتر شدن یاری کنید. پیروز باشید./ مدیریت کولاک91.آی آر |koolak91.ir


مطالب پربازدید
چند عکس زیبا برای پس زمینه برای فوتوشاپ و پاورپوینت
دانلود نوای به یاد ماندنی مادر برام قصه بگو ... دفاع مقدس
دانلود تصاویر بسیار زیبای بسم الله الرحمن الرحیم
دانلود آخرین نسخه مرورگر قدرتمند موزیلا فایر فاکس ورژن 32.0.3
دانلود کلیپ بازی پرسپولیس و سایپا- پرسپولیس 4-1سایپا
::;; کاردستی‌های ساده و خلاقانه ::..
دانلود فایل پاورپوینت نکات آیات و مهم درس 6 دین و زندگی سال سوم دبیرستان
۳۴ عکس بسیار خنده دار از نوع وطنی
چرا فضانوردان همیشه خیس هستند؟
دانلود مداحی اربعین 90 کریمی حتما دانلود کنید...
دانلود فونت زیبای محرم از سایت کــــووووولـاکـــــــ91
دانلود نوحه ی بسیار زیبای ببار ای بارون ببار از حاج محمود کریمی
قالب بلاگفا
دانلود فونت گرافیکی رمضان
دانلود فایل mp3 ریدینگ (reading) درس اول زبان انگلیسی سال سوم دبیرستان
دانلود تصاویر استریو گرام(تصاویر سه بعدی)-سری 1
جملات امیدوارکننده
دانلود تصاویر با کیفیت درباره ی حضرت زهرا(س)
عکس های خطای دید جدید
افسانه‌های ماه و حقایقی درباره تاثیر ماه کامل بر روی انسان!
عکسی که میلیون ها نفر را شگفت زده کرد..؟
دانلود فایل mp3 ریدینگ (reading) درس دوم زبان انگلیسی سال سوم دبیرستان
troll
فرمولی برای شما که میخواهید وزن نرمال خود را بدانید در کــــووووولـاکـــــــ91 ...!!!!
روزه گرفتن و فواید آن بر بدن


مطالب تصادفی
جوک های زیبا
دانلود تصویر لایه باز شخصیت های کارتونی سری دوم
دانلود آخرین نسخه مرورگر قدرتمند موزیلا فایر فاکس ورژن 32.0.3
دانلود کلیپ فوق الهاده زیبای درد شیعه -درباره ی زمونه
ثبت درخواست قرار دادن نوحه و فایل مذهبی ماه محرم
دانلود کلیپ سوری لند-داستان های کهن -اَندَر مزایای سکوت
دانلود آهنگ زیبای حسادت با صدای مهدی یغمائی+متن
عکس/اولین تصاویر از فاجعه ی بزرگ منا-لعنت خدا بر آل سعود
دانلود تصاویر استریوگرام(تصاویر سه بعدی)- سری 2
نمونه سوال امتحانی درس فیزیک سال اول دبیرستان
اس ام اس فلسفی (1)
دانلود آهنگ زیبا و انقلابی گزینه های روی میز از حامد زمانی + کد برای پخش آنلاین وب
اس ام اس الکی مثلا
دانلود آهنگ زیبای مادر با صدای امیرعلی - با دو کیفیت 128 و 320
دانلود مداحی اربعین 90 کریمی حتما دانلود کنید...
لوگو طراحی کنید
نام های اعضای بدن انسان در قرآن
عکس از آزمایش های فیزیک
از ستاره های میلیاردی پرسپولیس شکایت شد.@!!!
ترفند تغییر حروف از بزرگ به کوچک و بالعکس در word به صورت سریع+عکس
۵ گنج بزرگ گم شده دنیا
دانلود آهنگ سرگردون از آلبوم ماه هفتم با صدای مازیار فلاحی
ماجرای سربازی رفتن خانوم‌ها (فقط خنده...)
کلیپ ماشینی که تبدیل به آدم آهنی می شود!!!
مجسمه ي ضربه زدن زيدان به بازيكن ايتاليايي.........!!!!!!!!


اخبار سایت
به کـــوووولــاکـــ91 خوش آمدید...برای ورود کلیک_


حمایت میکنیم
 موسسه خیریه محک

پشتیبانی
RSS

Powered By
koolak91.ir
طراحی و اختصاصی سازی قالب توسط : KoOlAk91.Ir